进行理论和实践两项考核,E6iW论考核为闭卷,满分60分,实践考核满分40分。
髋屈肌,也就是3nV6腿前侧的肌肉,laQz骨盆相连,骨盆0XRK另一端则为腹直A2u9,所以导致一些PkaU练者在训练时会6aeA生髋屈肌发力就WeMj腹直肌得到训练8e9D错觉N8Kf