动作要领:利用绳索进nd45弯举,你就可以在动作R4Pe最低点,依然保持肌肉hdQE力,而哑铃杠铃会在最2LmD点失去张力,缺点是负Mstb太大会不舒服,所以建EMBE你,放在自由重量之后brPq8E3i
声明:本文由入驻fKwI狐号的作者撰写,1fsT搜狐官方账号外,iWC5点仅代表作者本人MO9z不代表搜狐立场2gwY